Prendre Soin de Soi : Un Chemin de Bienveillance au Cœur de la Maternité (samedi 29/03 à 9h)

Description

Nous avons le plaisir de vous inviter à une matinée exceptionnelle consacrée à votre bien-être et à l’accompagnement de votre grossesse.

Durant cette matinée, vous aurez l’opportunité de rencontrer et d’échanger avec des professionnelles bienveillantes qui vous offriront des outils concrets pour vivre une grossesse plus sereine et harmonieuse. Nous avons hâte de partager ce moment de bienveillance avec vous !

• 9h00 : Introduction à la matinée
• 9h10 : “Se préparer, s’écouter, se rassurer: le rôle essentiel d’une doula”, animée par Chloé Khoklam :Parce que chaque parcours de parentalité est unique et mérite de l’attention et de la douceur. Découvrez l’importance de l’écoute, du soutien émotionnel et des outils pratiques pour vivre la parentalité avec sérénité et confiance.
• 9h35 : “Équilibre et harmonie: la grossesse en Énergétique Traditionnelle Chinoise”, animée par Marjolaine Naffouti :Cet atelier vous invite à découvrir comment l’Énergétique Traditionnelle Chinoise accompagne la grossesse, en harmonisant les énergies du corps et en favorisant le bien-être de la future maman et du bébé.
• 10h00 : “Un corps équilibré pour une grossesse épanouie: l’accompagnement chiropratique”, animée par Adeline Poujol et Perrine Groussac :La chiropraxie apporte un rôle essentiel à chaque étape de la grossesse pour soulager les tensions, améliorer la posture et favoriser un équilibre optimal. À travers des exercices pratiques, vous découvrirez comment préparer votre corps en douceur pour un accouchement plus serein.

PAUSE

• 11h00 : Un accompagnement naturel en naturopathie pour une maternité sereine, animé par Mégane Bouhalfaya Avanzi :La naturopathie peut vous aider à vivre une grossesse épanouie, à préparer votre accouchement et à favoriser une récupération harmonieuse en post-partum. Au programme : alimentation adaptée, gestion des maux courants, conseils bien-être pour maman et bébé.
• 11h30 : La sophrologie: un outil précieux pour une grossesse sereine et un accouchement en confiance, animée par Sandra Leroux :Préparation mentale et physique à l’accouchement, gestion du stress et des émotions, respiration apaisante et visualisation,… voici les outils que nous aborderons afin de vivre pleinement votre grossesse en toute sérénité.
• 12h00 : Présentation de l’association Artemis: une association de parents faite pour les parents :Prévenir et accompagner la dépression périnatale et l’épuisement parental est l’une des missions que s’est donnée l’association Artemis. En tant que parents nous traversons des tas de péripéties avec nos jeunes enfants. Plus que jamais, vous avez besoin d’être entourés, soutenus et écoutés.
• 12h15 : Un instant douceur et partage :Après cette matinée riche en échanges et en découvertes, nous prenons un instant pour nous poser, échanger et partager nos ressentis autour d’une collation gourmande et bienveillante. Un temps suspendu pour discuter librement, exprimer nos ressentis et repartir avec de belles énergies.

Informations complémentaires: tenue confortable recommandée.

Tarif : 15€ par personne | 10€ par accompagnant , au profit de l’association Artemis (la démarche à suivre concernant le règlement se fera une fois l’inscription validée)

Lieu de la formation: Centre Chiropratique et bien-être du Roussillon, 1 rue Jospéhine San Vicens, 6633 Cabestany