Ateliers pour Particuliers

Inscriptions : Cours de Yoga par YogaLys

Le yoga est un rendez-vous avec soi, une invitation à l’introspection. Il n’y a rien à prouver, ni l’autre, ni à soi. Seulement être présent, ici et maintenant.
Trois cours vous seront proposés chaque semaine au sein du cabinet dans un cadre calme, sécurisant, et surtout en petits groupes, pour préserver l’essentiel : l’écoute, la présence, la qualité.

 

• Yin yoga : une pratique douce et profonde pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et améliorer la mobilité articulaire.
• Yin Yang yoga : l’équilibre parfait entre lenteur et dynamisme pour renforcer le corps tout en favorisant le lâcher-prise.
• Yin Flow yoga : une pratique fluide et consciente qui associe mouvements en douceur et respiration pour harmoniser corps et esprit.

Si vous souhaitez réserver votre ou vos cours de Yoga au sein du cabinet chiropratique voici les différentes disponibilités :

 

Yin Yang yoga :

• Dimanche 08/02 à 17h
• Dimanche 15/02 à 17h
• Mardi 17/02 à 12h30
• Dimanche 1er/03 à 17h

Yin yoga :

• Dimanche 08/02 à 18h
• Dimanche 15/02 à 18h
• Dimanche 22/02 à 18h
• Dimanche 1er/03 à 18h

Yin Flow yoga : 

• Mardi 10/02 à 12h30
• Lundi 16/02 à 18h30
• Dimanche 22/02 à 18h
• Jeudi 26/02 à 18h30

INSCRIPTIONS AU 06 26 32 69 43 auprès de Lys ou sur son Instagram: @yogalys_ 

Séance sport-santé, spécial séniors par Perrine Groussac, chiropracteure (Mardi 10/02 à 19h)

Un moment doux et dynamique pour entretenir votre mobilité, renforcer votre équilibre et préserver votre autonomie. Mouvements fluides et renforcement musculaire adapté pour se sentir plus stable, plus fort plus libre au quotidien. Un atelier accessible, sécurisant et bénéfique pour bien veillir en mouvement. Tenue de sport recommandée !

Art Thérapie: voyage créatif par Valérie Garcia, Art-Thérapeute (Jeudi 19/02 à 18h)

Une expérience artistique dédiée à nos ainés pour créer, explorer et vous amuser. Laissez vos idées et vos mains guider vos émotions, révélez votre potentiel créatif et savourez simplement le plaisir d'inventer dans un espace chaleureux et bienveillant. Un moment de reconnexion à soi ! ( le matériel est fourni )

Vitalité et longévité: prendre soin de son énergie après 60 ans par Marjolaine Naffouti, Energéticienne en MTC (Vendredi 20/02 à 18h30)

Cet atelier vous propose une lecture énergétique du veillissement et des clés pour soutenir l'énergie vitale avec la MTC. Auto-massages, respiration et habitudes de vie seront abordés pour mieux vivre cette période de vie.

Vieillir OUI, se raidir NON : Astuces et conseils pour préserver souplesse et confort au quotidien par Adeline Poujol, chiropracteure (Mardi 24/02 à 12h30)

Cet atelier s'adresse à tous ceux qui veulent continuer à bouger avec plaisir et confort sans laisser la raideur s'installer. Découvrez des astuces simples et naturelles pour soulager les inflammations, des conseils de postures pour protéger vos articulations, ainsi que des exercices de mobilité douce pour retrouver confort et aisance dans les gestes du quotidien.

Quand la réflexologie accompagne nos aînés par Céline Rullo-Girones, Réflexologue (Vendredi 27/02 à 18h30)

La réflexologie accompagne les changements liés à l'âge et soutient la qualité de vie au quotidien. À travers le toucher, elle favorise la détente, le confort et l'apaisement, tout en respectant les besoins de chacun. Venez découvrir la réflexologie au bol kanzu ainsi que des techniques simples d'auto-massage, facile à reproduire au quotidien.