Auto-soins au Quotidien : Étirements et Techniques de Renforcement pour Complémenter vos soins chiropratiques par Adeline Poujol, chiropracteure (jeudi 10/10 à 18h30)

Description

Dans cet atelier, découvrez des techniques d’auto-soin essentielles qui complètent vos soins chiropratiques réguliers. Apprenez à pratiquer des étirements ciblés et des exercices de renforcement pour améliorer votre posture et réduire les douleurs. Nous explorerons également des méthodes de relaxation pour vous aider à gérer le stress et à optimiser votre bien-être général.